有鑑於各個醫院生產需要準備的東西不同，來分享一下在花蓮門諾醫院需要準備甚麼?(生產日期為2021年10月)

衛教師在大概32週時會教，衛教手冊第32頁有寫，還有發一個小單子門諾醫院嬰兒衛生包 整組費用850元

起因於某一天工作到一半胃超痛，痛到要在地上打滾的那種，有預感去買驗孕棒，果然懷孕了!第一個月沒什麼感覺，就從第二個月開始記錄!

第6週 胃痛驗孕有兩條線

我是被媽咪母乳餵養一年長大的寶寶，長大期間很少生病，健保卡還在A卡哈哈(現在小朋友懂嗎XD?)，於是在小孩還沒出生我就決定有奶的話一定要餵母乳。到現在已經親餵滿三個月了，在月中是白天親餵、半夜瓶餵，出月中後就採全親餵模式了，原本以為親餵是人類本能的行為應該很簡單，但其實超級難 ! 超級難 ! 超級難 !

餵母乳三個月以來大大小小的狀況都遇到，請醫院、月中護理師協助、出月中後又找泌乳顧問幫忙、最後找上中醫師，母乳之路真的是困難重重。

懷孕期間也需要適度運動，簡單、輕鬆的拉筋、有氧不僅幫助代謝也能有效地放鬆，就來分享我在懷孕期間的運動吧！

[懷孕初期]

換作是你，你會打嗎？打出讓老友傷勢惡化的球，有可能會奪走他選手生命的危險球路？換作是你，你會打嗎？

CAMPAIGNER CAREERS

“Can’t I fly helicopters AND be an oceanographer who writes songs and cooks?” It’s a big world out there – perhaps even a little too big. Campaigners are fascinated by new ideas, both in terms of developments in fields they are already familiar with, and when new subjects come along. The trick for people with the Campaigner personality type is to take advantage of this quality, this wonder with the magnificent breadth and detail in the world, and to use it to propel themselves further and deeper than others are willing or able to go.

能不能開飛機同時又是會寫歌會做菜的海洋學家？ - 外面是一個很大的世界，或許有一點太大了。競選者對已經熟悉的領域和新的想法和科目都很有興趣，這個特質的優點是能比其他人更主動和願意去了解這個偉大的世界。

Campaigner Strengths

• Curious – When it comes to new ideas, Campaigners aren’t interested in brooding – they want to go out and experience things, and don’t hesitate to step out of their comfort zones to do so. Campaigners are imaginative and open-minded, seeing all things as part of a big, mysterious puzzle called life.

好奇心 - 當有一個新的想法，競選者不喜歡躊躇不進，他們想要外出和體驗新東西，他們毫不猶豫的離開舒適圈。競選者擁有想像力的和開放的心胸，將一切事物視為一個龐大的、神秘的拼圖，這是生命。

為了幫助瞭解自己做了這個測試 https://www.16personalities.com/

以下紀錄ENFP-T人格特質

在澳洲因為阻生齒擠向前方臼齒，又遇生理期免疫力不是很好，進而造成牙齦發炎

工作到一半感到非常的痛苦，整個顏面神經都超級痛，然後慢慢開始腫脹，趕緊回家發現牙齦上長了一顆大膿包。

在澳洲牙痛怎麼辦 ? 打工度假兩年說短也不短，總是很害怕身體出了甚麼狀況需要到醫院報到，不看醫生怕延誤治療出了更大的麻煩，看醫生拿到帳單又心痛。

來打工度假的年紀又剛好是黃金歲月，我剛好25歲來，在於智齒中後度萌芽階段，在工作時一邊忍痛，回家吃止痛藥還不小心抵抗力不夠併發細菌感染。

Maria Island 位於塔斯的東南方，從Triabunna上船過去。

前一天也可以先去Triabunna露營地住，附近也有IGA可以補充糧食。

其實這次是二訪搖籃山了，一訪時天氣嚴峻時間緊迫我們只用兩小時環遊鴿子湖。二訪我們決定攻！頂！去！

以背包客的天堂著稱的塔斯馬尼亞島是位於澳洲東南方的一個小島，島上大約40%都被規劃為國家公園區，是享受原始大自然和親近澳洲特有動物的香格里拉。

要進入國家公園需要國家公園通行證，類似門票一樣的東西，此費用用來維護塔斯國家公園的生態環境及動物保育，以下介紹如何申請塔斯的 park pass 吧！

從伯斯往阿德雷得的路上其中有一條頗具盛名的寂寞公路（Eyre Highway)，澳洲人稱最艱困的路段為Nullarbor，完全直線長達90公里的公路，到達這裡還有紀念品小店喔！

我們喜歡寫 OZ 代表 Aussie 澳洲當地人的簡稱。

澳洲人愛好根據當地的水果或是食物特色來稱呼當地人，有些名字跟當地的歷史背景相關。

雖然當初來澳打好像也是誤打誤撞，謝謝去年底的我做了這個明智的決定

有很多文章、新聞或是長輩同輩晚輩親戚不明瞭這個選擇的意義何在，

從去年12月中來到澳洲流浪，想起當時的初衷

僅僅是嘗試如何一個人在澳洲開拓生活圈，

從 Perth 出發大概 2 小時到 Lancelin ，

先來介紹一下 Lancelin 的露營地。

在冷冷的季節還是等到了晴朗天氣去找萌萌小袋鼠！！！

貴桑桑的兩天一夜（渡輪64＋門票22＋腳踏車15＋露營18）破百元！！！覺得荷包慘慘但還是很值得

沒規劃就是最好的規劃，臨機應變就是最好的準備！！！

在Pemberton採果採到生菇的臭雞雞久聞 Esperance 澳洲最美麗的海岸線和Lucky Bay，決定在結束累累農場二簽88天生活趕緊去渡個假。（唷西！）